Hoy queremos hablar de una característica muy interesante pero poco conocida que algunas sillas de oficina ofrecen: el mecanismo de inclinación hacia adelante del asiento, el llamado “forward tilt”.
Comencemos con una estadística: 8 de cada 10 personas que trabajan en una oficina sufren de dolores causados por una postura inadecuada, como ya discutimos ampliamente en la publicación LA LISTA DE VERIFICACIÓN PARA UNA POSTURA ERGONÓMICA.
En este sentido, el forward tilt podría ser de gran ayuda porque ofrece beneficios posturales sustanciales, especialmente para todas las personas que tienden por hábito a sentarse en el borde delantero del asiento.
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¿Qué es el forward tilt?
¿Pero mi silla tiene forward tilt o no?
Pero todas las sillas que montan nuestro mecanismo ME52FT también ofrecen el forward tilt:
Los beneficios del forward tilt
Veamos juntos los principales beneficios que ofrece el forward tilt.
Mejora la postura
porque ayuda a mantener la pelvis en posición erguida, los músculos de la espalda extendidos y la cabeza recta, reduciendo la carga sobre el cuello, los hombros y la zona lumbar de la espalda; por lo tanto, aumenta la comodidad, especialmente si esta postura se alterna con la postura estática óptima de la que hablamos en la publicación LA LISTA DE VERIFICACIÓN PARA UNA POSTURA ERGONÓMICA.
Favorece la circulación sanguínea
porque al inclinar las piernas hacia adelante se favorece la circulación sanguínea, previniendo molestias como hormigueo, hinchazón y fatiga.
Aumenta la productividad
porque al activar los músculos abdominales (el “core”) se favorece también una posición de sentado más activa, que corresponde a niveles más altos de concentración y productividad.
Facilita los movimientos naturales
porque permite movimientos más fluidos y naturales, reduciendo el esfuerzo necesario para alcanzar objetos en el escritorio o cambiar de posición.
En resumen
El forward tilt es una opción interesante dirigida especialmente a quienes usan intensivamente la silla de oficina; ofrece una postura ergonómica diferente, contribuyendo a aumentar la comodidad y el bienestar en la oficina.